+7 (3822) 99-02-60 634009, Россия, г. Томск, пр. Ленина 159
Режим работы

TRX петли 14+

Преподается в классах от 14 лет. 

Петли TRX есть в каждом уважающем себя танцевальном или спортивном зале, однако не все знают, как к ним правильно подойти. Какие упражнения с TRX из множества имеющихся должен выбрать именно ты? TRX прежде всего прекрасный инструмент для эффективного метаболического тренинга. Гибкая конструкция петель превращает самые простые отжимания в сложнейшее комбинационное упражнение, задействующее массу мышечных групп одно­временно. Благодаря этому, а также из-за повышенной координационной сложности большинства упражнений тренинг на TRX способствует более активному расходу энергии во время занятия и созданию высокого уровня метаболического отклика, который позволит тратить калории спустя многие часы после окончания тренировки.

Кроме того, TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник. Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь в хозяйстве, несомненно, полезная. Дабы отнестись к тренировкам на TRX с умом, мы разделили аудиторию этой группы на три уровня: НОВИЧКИ, НА ВЫНОСЛИВОСТЬ, МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ - выбирай свою, а подробно Ты все узнаешь на пробном занятии! Начало тренировок с петлями может стать стартом новой жизни. Когда человек начинает создавать себя на телесном уровне, он способен увлечься этим, понять пользу саморазвития, и перенести его на все сферы жизни. Регулярная работа с петлями в домашних условиях – это простое действие, которое не требует больших временных, денежных и энергетических затрат. Но может переписать весь жизненный сценарий с негативного в позитивный.